进食后，矫治器、弓丝、结扎丝、结渣圈周围会聚集食物残渣，如不及时清除，轻则令牙面脱矿，形成白垩色斑块，重则形成龋洞、伤及牙髓。此外，细菌还会造成牙龈炎、牙龈出血、产生异味，不但影响个人社交形象，甚至可能导致牙松动脱落。

下图就是一个典型的教训，该患者由于正牙期间清洁不良，虽然牙排列整齐了，但却产生了大量的白垩色脱矿病损，影响美观。

攻略一 正确刷牙\

每次进食（包括三餐和吃零食）后，必须仔细刷牙，将矫治器周围残留的食物和白色软垢清理干净。在学校或在外就餐，请随身携带牙刷；每次复诊，也请携带牙刷。建议购买旅行牙刷袋，方便携带。另外托槽对刷毛损伤较大，正牙期间需每月更换一把新牙刷。

在有矫治器的情况下刷牙肯定没有那么容易，需要一定的耐心。没有矫治器时，每次刷牙只需约3分钟；而在粘有矫治器的情况下，每次刷牙则需要8-10分钟才能清洁干净。

此外，掌握正确的方法也很重要。应注意清洁牙齿的各个面、各个角落。最难清洁干净的是托槽周围，需要旋转刷毛从各个角度伸入。经常被忽略的是牙与红色牙龈的交界处，应将刷毛朝向牙龈的方向，伸入龈沟中。

正牙期间的刷牙方法

攻略二 使用“齿间刷”

正牙期间，当食物藏于矫治器、弓丝、结扎丝的小缝隙中普通牙刷无法进入时，还需配合使用专用的“齿间刷”。

舌侧矫治器的间隙更小，更难清洁，必须配合使用“齿间刷”。

另外，某些“微骨钉”位置较高，普通牙刷无法触及，也只能使用“齿间刷”。否则，极易形成下图的微骨钉周围炎：软组织红肿，包埋微骨钉。

正牙期间使用“齿间刷”刷牙的方法

攻略三 定期洁牙

对于易发牙龈炎者，还可配合使用特殊牙膏、漱口水。在偶尔外出没有牙刷的情况下，咀嚼口香糖也有一定帮助（不会造成托槽脱落）。戴有固定矫治器的情况下，牙线使用不太方便。但如果确实好发邻面龋，也可学习使用牙线清洁邻面，或者可尝试使用“水牙线”（冲牙器）。

最后，也是最重要的一点，正牙期间应在医生的建议下定期洁牙（一般每年至少一次）。细菌和矿物质结合形成的牙结石，只能通过洁牙去除。无论再好的个人清洁，也无法取代定期洁牙。

在正牙期间培养起正确的牙齿清洁方法和好习惯，即使摘除牙套后也一直坚持下去，会大大减少牙齿疾病的发生，令你终生受益！

牙不仅需要整齐，还需要健康，才是真的美丽！

（视频及部分图片来自网络）