我们在工作、生活中应该如何维护口腔健康

                             工作生活和口腔健康的关系

转自恺尔’口腔http://zzcare.blog.sohu.com/137974209.html

    什么是口腔健康，牙齿不痛能正常进食已经不能说明你的口腔是健康的。口腔健康是整体健康的组成部分，现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视，而这时你的口腔已经处于亚健康状态。

    从医学上讲，口腔健康有五大标准：牙齿清洁、没有龋洞、牙龈颜色正常、无疼痛感及无出血现象。要实现这些标准就应具有良好的口腔卫生习惯、健全的口腔功能、没有口腔疾病。

    现代人工作生活的一些细节对口腔健康存在很大的隐患。

    工作过程中长期专注使用网络即时通讯工具代替张口说话，减少了饮水，唾液分泌相应减少，会产生口气。加班、工作压力大使人易磨牙，从而磨损牙釉质使牙齿敏感。吸烟会带来不佳的口气和色素附着，吸烟者的牙周病患率是不吸烟的3倍。

    生活上对甜食、碳酸饮料、精细食物的摄入过量，不能形成良好的口腔卫生习惯，不能定期进行口腔检查，都为口腔健康埋下很大的隐患。

    做为一名口腔医生我能为我的客户做些什么呢。

    首先，你走进这里我会让你感受到专业级的私人口腔医生的服务，通过检查为你制定一套口腔健康管理系统。我会详细的向你讲解你口腔现在存在的问题，产生这些问题的原因，和怎么解决这些问题。然后，我就开始分次来解决你口腔所存在的问题，在你每次就诊的过程中，我会再次的向你强调通过怎样的口腔健康习惯来避免这些问题的产生。我会和我的助手结合为你制定一个就诊复查的时间表，来了解你的口腔情况以便提醒你按时就诊。

    我们始终坚持预防胜于治疗的理念，要把预防做好就要改变你在工作生活中的一些不正确的口腔卫生习惯，我们能做的就是不断的提醒你。

    饮食对口腔健康也是很重要的，要养成健康的饮食习惯，就要少吃甜食，减少精细食物的摄入，多吃富含纤维的耐嚼食物。尽量不喝碳酸型的饮料，因为碳酸饮料会使牙齿受到酸物质侵蚀，使牙齿矿物质流失，牙齿变得脆弱和敏感。

     对于那些因为工作关系引起的口腔问题，我可能没有最好的办法。但我会给你一些中肯的建议，可以利用工作的间隙做一些放松的运动，和同事进行一些沟通交流，也可以通过一些兴趣爱好缓解工作的压力。对于吸烟的问题，我也只能给他们说一些吸烟对牙齿和全身健康的危害。等他们来洗牙的时候把他们的牙齿洗的很干净，让他们不忍心再抽烟。

    我希望我的患者在我这里得到实用的口腔知识，拥有健康自信的笑容，享受生活每一天。

编辑自1.http://www.yznews.com.cn/yzrb/html/2008-06/26/content_39349.htm 

      2.http://hanlixiangbj.blog.sohu.com/111729772.html